El calentamiento del portero antes del partido es un momento de soledad, único, repleto de sensaciones y emociones. Por lo general, todos hemos podido acudir a los calentamientos previos que se dan antes de los partidos. De este modo, nos habremos dado cuenta que el portero es el primero en saltar al terreno de juego. No es casualidad que esto suceda. El portero de fútbol necesita más tiempo en el calentamiento porque debe trabajar todos los aspectos que se pueden dar durante el encuentro, tanto los defensivos como los ofensivos. En primer lugar, el guardameta iniciará el calentamiento con una carrera ligera a lo ancho del área grande notando las primeras sensaciones (terreno de juego, climatología, ambiente…) Después, deberá realizar la movilidad articular prestando atención tanto al tren superior como el tren inferior, además de los desplazamientos y los giros. Finalizado el acondicionamiento general, el portero realizará una serie de estiramientos, a poder ser di
