Publicado por Víctor Calle, el miércoles, 6 febrero, 2013
Por todos es sabido la importancia de ciertas musculaturas. En el ámbito del fútbol, a lo largo de estos años ha aparecido un gran interés por la prevención de lesiones. Este método radica en un programa de fortalecimiento muscular y tendinoso donde se hacen ejercicios en los que los músculos trabajan solamente de manera excéntrica.
En el día de hoy,os hablaré sobre un ejercicio preventivo realizado en la temporada 2011/2012. Ejercicio que tiene como objetivo el equilibrio corporal y el fortalecimiento muscular para evitar posibles lesiones. En el entrenamiento trabajaron los porteros: David Moral y Fran Blanco.